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补气补血养颜的五红汤

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Ameier

五红汤的攻效及做法五红汤中的“五红”指的是红枣、红豆、红皮花生、枸杞和红糖。红枣具有健脾补血、利水的感化,红皮花生

还可入药,具有养血止血的感化。枸杞则可以起到补肝肾的效果,红糖可益气补血、健脾暖胃,分外是产妇可以食用红糖来颐养身子,以是说这道五红汤重点在于补血养血。女性生完孩子孕育发生的气血两亏的症状,可以经由过程食用五红汤来补气补血。那本日小编就把这道五红汤的做法分享给大年夜家,分外得当女人应用,做法也很简单,大年夜家可以试试哦。表妹产后气血不够,天天都喝这碗汤,气色变好了,小脸白里透红。

用料

红豆

30克

花生

30克

枸杞

8克

红枣

8颗

红糖

40克

适量

补气补血养颜的五红汤的做法

把材料筹备好

红豆提前浸泡一晚上,花生提前浸泡2小时,红枣枸杞分手泡洗干净

将红豆花生红枣先放锅里煮,加适量的水,大年夜火烧开之后转小火煮40分钟,煮红豆软烂,加入红糖枸杞,继承煮五分钟就可以出锅了

一碗超补气补血养颜的五红汤出锅啦

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